Deep Work Retreat

Thuiskomen bij jezelf

Herken je dit?

  • Je werkt de laatste tijd continu op de automatische piloot,
  • Je blijft maar doorgaan,
  • Je laat je continu beïnvloeden door prikkels uit de omgeving,
  • Je past je aan aan de mensen om je heen,
  • Je vind het lastig om te kiezen voor jezelf,
  • Je weet niet goed wat je leuk vind,
  • Je vind het moeilijk om te voelen wat echt bij je past,
  • Je raakt continu overprikkeld.

Doordat je te weinig vertraagt en continu maar doorgaat raak je overprikkeld. Doordat je niet vertraagd kun je ook niet voelen en heb je continu het gevoel dat je van alles moet.

Door te vertragen en te voelen kun je ervaren wat er in je lichaam speelt. En kom je weer dichter bij jezelf en voel je wat echt bij je past.

 

Ervaren wat je voelt

Tijdens het Deep Work Retreat laten we je weer ervaren hoe het is om te voelen. We maken gebruik van verschillende technieken uit de Yin Yoga, opstellingen, Visualisaties en de Aser-methode.

Je herontdekt wat er echt bij je speelt en wat echt belangrijk voor je is. Leef vanuit jezelf, Leef Vrij.

 

Direct Aanmelden

Wanneer: zaterdag 1 februari
Tijd: 10.00u tot 18.00u.
Waar: Alkmaar
Investering: € 333,33 inc btw
Inclusief healthy vegetarische lunch

Als je je voor 1 november aanmeldt betaal je slechts € 222,22 inc btw.

Wat je gaat ervaren

Yin Yoga

Door middel van Yin Yoga en opstellingen brengen we je in dieper contact met je lichaam. Het diepere contact wordt gemaakt op het bindweefsel en de meridianen. De plaats waar emotionele blokkades worden opgeslagen. Door juist weer te gaan voelen en ervaren welke blokkades er aanwezig zijn in het dieper liggende bindweefsel, kun je hier ruimte aan geven en het vervolgens loslaten. Naast het emotionele vlak zul je gaan ervaren dat er in het fysieke lichaam meer ruimte gaat ontstaan. Yin Yoga is verbonden aan de natuurlijke elementen water, hout, vuur, aarde en metaal. In de sessies ga ik dieper in op de verbinding met de werkelijke natuur van de wereld en de verbinding tussen de mens en natuur. Hierdoor raak je weer connected met jezelf. Want hoe vaak verbind jij je op dit moment met de werkelijke natuur in de wereld?

Patronen herkennen en loslaten

99% van je reacties zijn automatisch. Als je op straat iemand tegenkomt maak je direct een inschatting of je hem mag, of dat je liever een stukje omloopt. Continu worden er patronen in je brein gestart gebaseerd op oude ervaringen. Sommige patronen helpen je verder, maar sommige leveren alleen maar stress op. Misschien herken je dit wel: er gaat iets niet goed op je werk en jij trekt de verantwoordelijkheid meteen naar je toe. Of je legt continu de lat voor jezelf veel te hoog. Het zijn maar voorbeelden van hoe patronen je veel meer stress op kunnen leveren dan eigenlijk nodig is. In de mindset sessies en het emotioneel werk gaan we op zoek naar de triggers achter deze patronen. We gaan ze ervaren en je leert hoe je ze kunt loslaten. Zodat je je stress kunt loslaten en weer vrij bent om relaxed te reageren.
Zo werken patronen in je brein

Visualisaties

Het moeilijke van het helder krijgen van je onbewuste triggers is dat ze onbewust zijn. Simpel gezegd, je weet niet wat je niet weet. Met visualisaties lukt het je om voorbij je bewuste laag te komen en in de diepere lagen je onbewuste emotionele triggers te ervaren.

Wat het je oplevert

  • Een diepe ontspanning die aanhoudt in de dagen erna,
  • Je komt makkelijker bij je eigen gevoel,
  • Je weet beter wat je wilt in je leven,
  • Je kunt makkelijker keuzes maken voor jezelf,
  • Je leert je eigen patronen herkennen en loslaten,
  • Doordat je jezelf beter aanvoelt neem je makkelijker je eigen ruimte in,
  • Je gaat relaxter door het leven en je geniet meer van alles wat je doet.
  • Je Leeft Vrij.

Dit is wat wij zelf ook doen om steeds weer terug bij onszelf te komen. Om diep van binnen te voelen wie we écht zijn en wat we écht willen in ons leven.

Het geeft ons de ontspannen focus om ons droomleven te realiseren.

Leef vanuit je echte gevoel, Leef Vrij!

Kom weer thuis bij jezelf en begin met Vrij Leven

Over de trainers

Bas van Pelt

“Ik geloof dat we veel meer kunnen dan we denken. Als we in onszelf durven te geloven en de beperkende overtuigingen van onszelf en anderen loslaten kunnen we alles bereiken wat we dromen.

Het is mijn missie om jou te helpen beseffen dat er een onuitputtelijke bron van kracht en inspiratie in jou zit. Ik laat je zien hoe je los kunt komen van beperkende overtuigingen, ik leer je te dromen en je dromen waar te maken.”

In 2002 ben ik afgestudeerd als fysiotherapeut. Al in mijn stages fascineerde het me waarom de een snel herstelde en de ander allerlei complicaties ontwikkelde, ook al deden ze hetzelfde. Vanaf het begin van mijn carrière als fysiotherapeut en later als acupuncturist en coach ben ik op zoek gegaan naar de mechanismen die dit kunnen verklaren.

Via neurofysiologie, neuropsychologie, boeddhisme, Taoïsme, cranio-sacraal therapie, osteopathie, nlp en nog veel meer technieken ben ik uiteindelijk tot de inzichten gekomen van waaruit ik nu werk.

Inmiddels heb ik een eigen methode ontwikkeld, een boek geschreven en durf ik te zeggen dat ik een expert ben op het gebied van helen door je zelf te veranderen. In mijn praktijk behandel ik geen klachten. Ik help mensen te veranderen, waardoor hun klachten vanzelf verdwijnen.

Joyce Mol

Yin Yoga heeft me geholpen bij het herstel van mijn whiplash klachten en PTSS na een auto-ongeluk. Nekklachten, een evenwichtsorgaan dat uit balans was, angstklachten haalde me volledig onderuit. Ik maakte me zorgen over het herstel, omdat er mensen zijn die voor altijd last hebben van whiplash klachten. Ik wilde niet de rest van mijn leven met pijn rondlopen.

Tijdens de revalidatie kwam ik in aanraking met Yin Yoga.. Ik was nog niet helemaal hersteld, maar begon direct de verschillen op te merken. De pijn werd minder en mijn evenwicht kwam langzaam terug.

Door langzaam te voelen welke trauma’s en emoties er in mijn lichaam lagen opgeslagen kon ik weer werken aan herstel. Ademwerk, diepe stretches en meditatie hebben me geholpen pijn en trauma uit mijn lichaam te verwijderen.

Dit waarnemen voelde voor mij als een wonder. Met behulp van mijn adem en diepe stretches kon ik mijn eigen lichaam helen met tijd en aandacht. Wat als ik andere mensen zou kunnen helpen met hun klachten? Toen besloot ik om zelf een Teacher Training te volgen.

Inmiddels ben ik al een aantal trainingen verder. Maar Yin Yoga blijft toch de basis in dit traject. Later volgde ik verschillende andere trainingen om meer diepgang, kracht en flexibiliteit te krijgen.

Leer hoe de patronen die je gedrag bepalen ontstaan en leer ze loslaten

Praktische informatie

We verwelkomen je graag op deze dag in onze mooie ruimte in Alkmaar, voor de Deep Work Retreat. Het wordt een mooie dag waarin we contact maken met elkaar, je weer opnieuw contact maakt met jezelf en weer vanuit je eigen gevoel leert leven.

We hebben al veel geïnteresseerden voor de Retreat dus meld je snel aan, voor we vol zitten.

Wanneer: 1 februari,
Tijd: van 10:00u tot 18:00u, Locatie: Alkmaar, Investering: € 333,33
Als je je voor 1 november aanmeldt, betaal je slechts € 222,22

Inclusief Healthy lunch (vegetarisch) en koffie en thee.

Ik kom naar de Deep Work Retreat:

Veel gestelde vragen

Dat is jammer dat je niet veel resultaat gehad hebt. Ik weet niet welke retreats je gevolgd hebt, maar ik kan je wel zeggen wat ons uniek maakt: De Deep Work Retreat is zoals de naam zegt Diep Werk. Je gaat niet alleen maar relaxen en de stilte opzoeken, maar je gaat echt met behulp van emotioneel werk, opstellingen, visualisaties en specifieke Yin Yoga oefeningen onder begeleiding op zoek naar je patronen en de achterliggende emotionele triggers.

Regelmatig krijgen deelnemers een echte doorbraak tijdens deze retreats. Natuurlijk moet je vervolgens ook aan de slag. Je kunt niet alleen op een retreat een doorbraak ervaren en vervolgens in je gewone leven weer precies gaan doen wat je altijd gedaan hebt. Daarvoor zullen we je ook oefeningen mee geven die je zelf dagelijks kunt doen.

We werken met verschillende locaties samen. Afhankelijk van het aantal deelneemers kiezen we voor een bepaalde locatie. Alle locaties zijn altijd goed bereikbaar met openbaar vervoer en met de auto.

De oefeningen die we doen zijn zodanig opgebouwd dat iedereen ze mee kan doen. Je kunt elke oefening op je eigen niveau aanpassen en we geven je hier ook de juiste begeleiding in. Dus je hebt geen voorkennis van Yoga nodig. Je hoeft er ook niet lenig voor te zijn. We willen je uitnodigen om je vooroordelen en je ego opzij te zetten om werkelijk te ervaren wat er in het lichaam speelt.

Cookie instellingen

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Hieronder kan je aangeven welke andere soorten cookies je wilt accepteren.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen