Herken je dit?
- Je doet alles wat er van je gevraagd wordt, en toch voelt het alsof je vastzit.
- Er is stress, ook op momenten dat er eigenlijk niets aan de hand is.
- Je emoties zijn soms overweldigend, en op andere momenten voel je juist niets.
- Je hebt al veel gelezen en geprobeerd. Je begrijpt jezelf best goed. Maar het patroon blijft draaien.
Dat ligt niet aan jou. In onze cultuur leer je niet waar stress werkelijk vandaan komt, en al helemaal niet hoe je de patronen loslaat die hem veroorzaken.
Dat is wat je leert in Vrij Leven.
Waarom ik dit boek geschreven heb
Mijn verhaal
In mijn eigen leven heb ik ervaren hoe emotionele patronen tot allerlei fysieke klachten kunnen leiden. Mijn migraine, mijn rugklachten en mijn hooikoorts verdwenen toen ik leerde mijn onderdrukte emoties te voelen en te laten zijn.
Mijn migraine had te maken met hoe ik omging met woede. Woede mocht er niet zijn. Vanuit mijn jeugd had ik aangeleerd om woede te onderdrukken. Maar woede is ook de energie die je gebruikt om je eigen ruimte in te nemen.
Dus door mijn woede te onderdrukken, nam ik mijn ruimte niet in. Ik voelde me continu gefrustreerd. Alsof de wereld me tegenwerkte. Die spanning bouwde op, tot een migraine-aanval hem eruit gooide.
Sinds ik geleerd heb mijn woede er te laten zijn, heb ik geen migraine meer.
Als ik dit in mijn jeugd al had kunnen leren, had ik mezelf veel klachten en pijn bespaard. Daarom schreef ik dit boek.
Dit gun ik je
Met dit boek:
Krijg je inzicht in hoe stress werkelijk ontstaat, en dus waar je hem kunt oplossen
Leer je hoe emotionele patronen tot fysieke klachten kunnen leiden
Leer je de triggers van jouw patronen herkennen
Leer je stap voor stap wat er nodig is om een patroon los te laten, met een gratis stappenplan met oefeningen erbij
Kortom: je leert Vrij te Leven. Los van stress en oude patronen.
Samenvatting
Over het boek
In onze groei zijn we zelf de grootste beperkende factor. Door de overtuigingen die we door de jaren heen opbouwen, houden we onszelf klein en zetten we onszelf vast in patronen. Die brengen ons niet naar meer vrijheid, maar naar stress en fysieke klachten.
In dit boek leer je hoe deze patronen ontstaan en welke emoties ze steeds weer triggeren. Dankzij herkenbare voorbeelden uit mijn dagelijkse praktijk leer je je eigen patronen herkennen en loslaten.
“Ik geloof dat het mogelijk is om vrij te leven. Los van stress, los van alle patronen die je door de jaren hebt opgebouwd, los van alle gedachten en emoties die je klein houden. Als je bereid bent eerlijk te zijn naar jezelf en je emoties vol te ervaren, kun je een vol, rijk en relaxed leven creëren.”
— Bas van Pelt, acupuncturist, coach en ontwikkelaar van de ASER-methode
Wat lezers zeggen
“Absoluut een eye-opener en een verrijking voor iedereen.” — Dave Bijl, manueel en visceraal therapeut
“Na mijn burn-out heb ik veel losse adviezen en inzichten gekregen. Met het lezen van jouw boek viel alles ineens op zijn plaats.” — Nele
“Ik heb het boek al vaker gelezen en elke keer ontdek ik weer andere dingen bij mezelf. Aan ieder patroon zit een emotie, en niets is goed of fout. Een boek in begrijpelijke taal voor gewone mensen.” — Angela
“Helder voor elke lezer hoe het brein werkt ten aanzien van onze emoties. Voor veel mensen vast een eye-opener.” — Jos van Vliet
“De verhalen zijn zeer herkenbaar en ik had meteen het gevoel dat ik niet alleen was. Ik ben er nog niet, maar ik geloof nu wel dat het gaat lukken. Mijn man is het boek nu ook aan het lezen. Fijn dat we er samen over kunnen praten.” — Monique
Je hebt genoeg gelezen óver stress. Dit boek laat je zien waar het bij jou vandaan komt, en hoe je dat loslaat.
Bestel Vrij Leven voor €23,95. Gratis verzending in Nederland, inclusief stappenplan met oefeningen.
