Je doet zo je best, maar toch voel je steeds meer afstand
Voelbare Liefde - Iedere dag
Je hebt alles geprobeerd. Rustig blijven, praten, je best doen, je mond houden, je aanpassen…
Toch belanden jullie telkens in diezelfde cirkel van verwijten, stiltes of afstand.
Misschien herken je dit:
- Je voelt je niet gezien of niet gewaardeerd, wat je ook doet
- Je hebt het gevoel dat je op eieren loopt of altijd op je kop krijgt
- Je verlangt naar rust, maar het lijkt alsof je altijd moet vechten of vluchten
- Je vraagt je af: “Hou ik nog van hem/haar? Of wil ik gewoon weg?”
- Je voelt dat er iets knaagt — maar je kunt er de vinger niet op leggen
Misschien denk je: “Het ligt vast aan mij.”
Maar wat als het niet aan jou ligt — maar aan oude patronen die jou klein houden en jullie uit verbinding halen?
Wat gaat er verkeerd?
Het grootste probleem is dat je je best doet.
Natuurlijk wil je je best doen voor je relatie. Je wilt er alles aan doen wat je kunt, maar doordat je er zo hard aan werkt krijg je 3 problemen:
- Je biedt geen veiligheid,
- Je legt alleen maar meer druk op je partner,
- Je bent niet emotioneel beschikbaar
Elke keer als jij je best doet om het goed te doen, ga je meer ‘aan’ staan. Je gaat op je tenen lopen. Wat je daarmee uitstraalt is dat je je niet veilig voelt. Als jij je niet veilig voelt, dan kan je partner zich ook niet veilig bij je voelen.
Als je partner voelt dat jij je best aan het doen bent, geef je hem/haar het gevoel dat hij ook zijn best moet doen. Je partner ervaart druk om het goed genoeg te doen.
Zodra je je best aan het doen bent, ga je in je hoofd zitten. Je bent aan het nadenken hoe je zo goed mogelijk kunt reageren, dat je de juiste dingen zegt en doet.
Maar als je in je hoofd zit, ben je niet echt aanwezig. Je bent niet emotioneel beschikbaar. En je ervaart op die manier ook nooit echte verbinding.
Je automatische patronen saboteren je relatie
95% van de tijd reageer je vanuit automatische patronen. Dat zijn patronen die je ooit in je jeugd aangeleerd hebt. Patronen van ‘je best doen’, pleasen, controlebehoefte, boos worden, verlatingsangst, aanpassen…
Allemaal patronen die je relatie saboteren.
En onder al deze patronen zit een oude ervaring uit je jeugd.
Dat hoeft niet eens iets groots geweest te zijn.
Misschien had je ouders die in de dramadriehoek vastzaten. Waarbij je moeder een slachtoffer was en je vader de held speelde… dan kun je dat patroon kopiëren. Waardoor jij altijd alles probeert op te lossen en je partner het gevoel heeft dat ze er niet toe doet, dat ze geen ruimte krijgt of echt gezien wordt.
Of had je een broer of zus waar het wat minder mee ging, zag je dat je ouders zich daar druk over maakten en ben je onbewust gaan pleasen om ze weer beter te laten voelen.
En misschien zat het bij jou in je heel vroege jeugd, toen je nog een baby was en ben je niet veilig genoeg gehecht.
Wat de oorzaak ook is, zolang je vast zit in je patronen, blijf je je relatie saboteren.
Doorbreek je patronen en maak ruimte voor verbinding
Stop met je best te doen en ga weer opnieuw verbinden. Vanuit wie je bent in plaats van wie je denkt te moeten zijn:
- Echte verbinding met je partner zonder jezelf te verliezen – Je stopt met pleasen of overcompenseren en leert aanwezig zijn, met open hart én duidelijke grenzen.
- Ruimte in je hoofd, rust in je lijf – Geen continue stress of twijfel meer over ‘doe ik het wel goed?’, maar een stevig innerlijk kompas dat jou leidt.
- Van gesloten naar emotioneel beschikbaar – Je opent je zonder zwak te zijn. Dat maakt je krachtig én aantrekkelijk in je relatie.
- Stoppen met je aanpassen, starten met jezelf zijn – Je hoeft niet meer de perfecte partner, vader of man te zijn. Je leert jezelf te zijn, en dát is precies wat je relatie nodig heeft.
- Een relatie waarin je je gezien en gewaardeerd voelt – Omdat jij je échte zelf laat zien, kan de ander je eindelijk écht ontmoeten.
- Veranderen zonder haar te willen veranderen – Je ontdekt hoe je invloed hebt op de dynamiek zonder te hoeven duwen of trekken aan haar gedrag.
- Een nieuwe manier van communiceren die je relatie verdiept – Geen gesprekken meer die nergens toe leiden, maar openheid die verbindt, zelfs in de pijn.
Wat je o.a. krijgt in het Vrij Leven relatieseminar
- Inzicht in hoe emoties en patronen werken, hoe het komt dat we ze vastzetten en hoe je ze weer kunt laten stromen, zonder er in te blijven hangen,
- De oefeningen die ik zelf ook gebruik en die ik ook aan mijn cliënten geef,
- Samen delen en leren van elkaars processen,
- Je doet het niet alleen, we lopen allemaal tegen oude patronen aan, ongeacht op welk punt van je groei je ook bent, door samen deze dag te volgen, bereik je een dieper inzicht, motiveer je elkaar en loop je makkelijker door je proces heen,
- Echte aandacht en verbinding, puur vanuit het hart,
- En nog veel meer, alles in praktische en makkelijk toepasbare oefeningen met gerichte begeleiding.
Ga voor een relatie waar de vonken weer vanaf spatten
Of je nu alleen komt of samen, het gaat om jouw patronen.
Zolang jij de ruimte en tijd neemt om deze te zien en los te laten, ga je het resultaat merken in je relatie.
Waar je voorheen vastzat in patronen van je best doen, pleasen, aanpassen, ga je weer verbinden vanuit wie je echt bent. Niet meer je best doen of het gevoel hebben dat je niet genoeg bent, maar gewoon zijn. Genieten van de momenten samen. Samen weer plezier maken, in je hele relatie 😉
En omdat het wel super mooi is als je allebei aan jezelf werkt, krijg je een extra korting als je samen komt:
Bestel een ticket voor jezelf
Klik hier om 1 ticket te bestellen voor jezelf.
Van 350,- voor € 97,- early bird prijs.
Vrijdag 4 juli van 10:00u tot 17:00u in Alkmaar, inclusief lunch
Bestel twee tickets voor jullie samen
Klik hier om 2 tickets te bestellen voor jullie samen.
Samen extra korting voor € 177,-
Vrijdag 4 juli van 10:00u tot 17:00u in Alkmaar, inclusief lunch.
