Eén van de technieken die ik regelmatig inzet om mensen te helpen herstellen is hartcoherentie. Beter gezegd, ik gebruik een oefening die je helpt om hartcoherent te worden. Wat is dat, hartcoherentie? En hoe kun je het op de juiste manier inzetten? De twee delen van het zenuwstelsel Om dat uit te leggen moet …
Misschien heb je het wel eens meegemaakt: tijdens een periode van hevige stress merk je dat je je anders gaat gedragen, je voelt je anders en je denkt zelfs anders. Je bent niet meer de heldere persoon die je normaal bent, maar kunt alleen focussen op de korte termijn en op die dingen waar je …
Stress en het zenuwstelsel Stress is een heel mooi iets. Het zorgt er namelijk voor dat we tijdelijk beter functioneren dan op andere momenten. Doordat we in rust reserves aanmaken, kunnen we ten tijde van stress al onze energie gebruiken voor datgene waar we mee bezig zijn. We hoeven dan geen energie apart te houden …
Zo, eind van de dag. Hard gewerkt en nu eerst even ontspannen. Dus je zet de TV aan en begint te zappen. Heerlijk ontspannen. Alleen… dit is helemaal niet ontspannend voor je lichaam. Sterker nog, je houdt je lichaam juist in een super actieve stand. Hoe zit dit? Het voelt toch juist heel ontspannend? …
Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren.
SYS Platform - Website platform voor ambitieuze ondernemers