Doorgaan naar inhoud

Boeken
Blog
Werk met mij
Over ons
In de media
- Reviews
Contact
0

Aser-methode traject

Navigatie

1 op 1 traject voor mannen
Online Trainingen
Over ons
Contact

Navigatie

1. Introductie online training

1.1 Wat is Stress?
1.2 Waarom heb je Stress?
1.3 Hoe kom je er van af?
1.4 Wat kun je verwachten?

2. Wat kun je zelf doen?

2.1 Wat werkt om te ontspannen
2.2 Eet met Aandacht
2.3 Rennen of wandelen
2.4 Voel-ontspanningsoefening

3. Emoties mogen er zijn

3.1 Laat ze er zijn
3.2 Vrij Leven
3.3 Emoties van anderen – HSP

4. Waarom ben je nu juist vaker emotioneel

4.1 De waarde van de emoties
4.2 De energie van emoties

5. Verschillende lagen van emoties

5.1 Emotionele reis
5.2 Doorvoelen
5.3 Overdracht

6. Verander je staat

6.1 Dankbaarheidsoefening
6.2 Dankbaarheid toepassen

7. Focus is alles

7.1 Dankbaar loslaten
7.2 Verander je zelfbeeld

8. Emoties in je lichaam

8.1 Uitleg van de Helende Reis
8.2 De Helende Reis

9. Alles bij elkaar brengen

9.1 Waarom je dit doet

10. Wat als je patronen terug blijven komen

10.1 Hoe je DIRECT verandert hoe je je voelt

Vrij Leven op Youtube

Op onze youtube pagina vind je inmiddels meeer dan 300 video's die je gaan helpen Vrijer te Leven. Inzichten, inspiratie en oefeningen waar je zelf mee aan de slag kunt.

Navigatie

1 op 1 traject voor mannen
Online Trainingen
Over ons
Contact

Voor therapeuten en coaches

Maak meer impact in het leven van je cliënten met minder moeite. Bouw een praktijk die jou vrijheid en energie geeft.

Meld je aan voor het mentorjaar

Volg ons op

Inloggen op je training

Inloggen om je online training te volgen doe je via deze link:

Aser traject
Overige Trainingen

Contact informatie

BVP Vitaal
Kennemerstraatweg 13
1814 GA Alkmaar
072 - 82 00 332
Kvk: 61759201
Btw: NL002091734B33

Disclaimer

Alle informatie die we hier bieden is bedoeld voor persoonlijke ontwikkeling. Ondanks dat we zo nauwkeurig mogelijk zijn, kan het zijn dat er fouten in zitten.

Ervaar je mentale, emotionele of fysieke klachten, raadpleeg dan altijd eerst een huisarts om te beoordelen of er geen andere oorzaken spelen die eerst aangepakt dienen te worden.

Vrij Leven © 2026

Vrij Leven draait op

SYS Platform - Website platform voor ambitieuze ondernemers