In een vorig blog heb ik al aangegeven hoe verandering leidt tot weerstand in jezelf. In dit blog gaan we in op de weerstand van buiten. Ik merk het elke keer weer bij cliënten. Zodra ze daadwerkelijk hun gedrag gaan veranderen en gaan leven zoals ze dat echt willen, ondervinden ze weerstand. Het grappige is …
Als het je lukt om je dromen waar te maken (en natuurlijk lukt je dat!), dan kun je elk moment van de dag genieten. Sterker nog, op de weg ernaar toe geniet je al van elke stap die je dichter bij je dromen komt. Voor mij was mijn eerste seminar, een try-out voor 25 mensen, …
Misschien heb je ooit met nieuwjaar jezelf een doel gesteld. Gezonder eten, meer sporten, afvallen, wat dan ook. Of heb je je een keer met veel motivatie opgegeven bij een sportschool, en kom je na een paar maanden erachter dat je meer een donateur bent dan een actief lid. uit onderzoek blijkt dat we onze …
Als kinderen nog klein zijn en je vraagt ze wat ze later willen worden, dan krijg je geweldige antwoorden: “Astronaut, Piloot, Vuilnisman, Wereldkampioen, Transformer…”. Antwoorden die voort komen uit hun dromen en geen enkele last hebben van de realiteit. Als ze eenmaal van school afkomen is ze helaas aangepraat dat dit allemaal niet mogelijk is. …
De dramadriehoek beschrijft de relaties tussen twee personen en vanuit welke rollen zij op elkaar kunnen reageren. De drie rollen in de dramadriehoek zijn slachtoffer, redder (of held) en aanklager (of dader). Waarschijnlijk reageer je zelf ook regelmatig vanuit een van deze rollen. Niet bewust natuurlijk, maar als je weet dat je 95% van de …
De Dramadriehoek (en hoe je je onbewust laat manipuleren) Lees verder »
Elke verandering levert weerstand. In de eerste plaats weerstand bij jezelf. Je moet de energie vinden om een start te maken en de motivatie om het vol te houden. Terwijl terugvallen in oude gewoonten juist helemaal geen moeite kost. Er zijn 3 dingen nodig om je gedrag blijvend te kunnen veranderen: Staat, Overtuiging, Strategie. Wij …
3 Stappen voor een nieuw leven (S.O.S. Gedragsverandering) Lees verder »
We dachten vroeger dat om van stress af te komen je je hele leven moest veranderen. En dat het lang duurt voordat je stress minder wordt. Inmiddels is er veel onderzoek naar gedaan en weten we dat het veel sneller kan. En het grappige is, eigenlijk weten we dit al veel langer. In de fysiotherapie, …
Vrij Leven is niet altijd even makkelijk. Je hebt geen standaard routekaart klaar liggen die je alleen maar hoeft uit te lopen. Het kan je soms het gevoel geven dat je er alleen voor staat en je kunt soms zelfs gaan twijfelen aan jezelf. Tegelijk is het juist je geloof in jezelf en in je …
We gaan allemaal naar school. Sommigen van ons wat langer dan anderen. Als we jong zijn doen we het omdat het normaal is, en als we wat ouder zijn doen we het omdat ons gezegd is dat je met een diploma een betere baan kunt krijgen. Door continu nieuwe vaardigheden te leren, blijven we op …
Waarom Persoonlijke Ontwikkeling het belangrijkste is in je leven Lees verder »
De mensen om je heen zijn belangrijker voor je succes dan je denkt. Natuurlijk je kent vast wel de uitspraak dat achter elke succesvolle man een vrouw staat die hem steunt (en andersom net zo goed). Maar het werkt nog veel sterker dan dit. De mensen om je heen bepalen namelijk jouw overtuigingen. Mensen zijn …
In de acupunctuur hebben we het vaak over de meridianen en de acupunctuurpunten. Maar wat zijn dit nu eigenlijk? Zijn het alleen maar energiebanen, of kun je ze ook in het fysieke lichaam terugvinden? Wat is hun werking en hoe gebruiken wij ze om onze cliënten te helpen hun patronen los te laten? Allemaal vragen …
De afgelopen tijd ben ik “De Fontein – Vind je plek” van Els van Steijn weer aan het herlezen. Het blijft een fantastisch boek dat een moeilijk onderwerp op een heel heldere manier uitlegt. Ik raad je zeker aan om dit boek te lezen. Het gaat je nieuwe inzichten geven in waarom je doet wat …
SYS Platform - Websites voor coaches