fbpx
Ontspannen in je brein bovenop een berg

Hoe je brein reageert op stress

Waarschijnlijk heb je het zelf wel eens gemerkt tijdens veel stress: je brein functioneert anders, je bent emotioneler, je gedachten zijn anders. Maar hoe komt dit en beter nog, hoe zorg je ervoor dat je weer beter gaat functioneren? Om dat te begrijpen moet ik een stukje uitleggen over het brein. Je hebt verschillende delen …

Hoe je brein reageert op stress Lees verder »

Shinto schrijn voor dankbaarheid

Dankbaarheid

Als je in de coaching gaat zoeken naar oplossingen om van stress af te komen, vind je er heel veel. Heel veel ervan werken niet. En heel veel werken gelukkig wel. Sommigen werken heel sterk en sommigen werken een beetje. Wat is nu de sterkst werkende methode om van je stress af te komen? Ik …

Dankbaarheid Lees verder »

Hoe je stress kunt ervaren door hoe je brein werkt

Zo houdt stress je in de klem

Misschien heb je het wel eens meegemaakt: tijdens een periode van hevige stress merk je dat je je anders gaat gedragen, je voelt je anders en je denkt zelfs anders. Je bent niet meer de heldere persoon die je normaal bent, maar kunt alleen focussen op de korte termijn en op die dingen waar je …

Zo houdt stress je in de klem Lees verder »

muur met daarop de tekst Boys don't cry

Echte mannen huilen niet

Mannen huilen niet. Die ken je vast wel. Maar dat is niet het grootste probleem in deze tijd. De mannen van nu proberen het goed te doen. En dat is waarom ze juist in alles het gevoel hebben te falen. Dit is geen slachtoffer-rant om te laten zien hoe moeilijk mannen het hebben. Ja, er …

Echte mannen huilen niet Lees verder »

Vrij Leven draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders