fbpx
Door te focussen op wat goed gaat versterk je je zelfbeeld

Focus op de goede dingen

We hebben al vaker gezegd, als je iets wilt bereiken, moet je eerst geloven dat je het kan. Als je het niet gelooft, zul je ook niet al je energie er in stoppen en zal het je ook niet lukken. Maar wat bepaalt of jij gelooft in jezelf? Natuurlijk komt dit voor een deel vanuit …

Focus op de goede dingen Lees verder »

Woede is niet negatief, woede is een kracht

De Waarde van Woede

Woede, of boosheid is een emotie die in Nederland er niet hoort te zijn. Het is volgens velen een negatieve emotie. Veel mensen zeggen zelfs dat ze bijna nooit boos zijn, en zijn daar nog trots op ook. In dit blog wil ik je de waarheid over woede vertellen en je laten zien dat woede …

De Waarde van Woede Lees verder »

Vreugde is niet alleen leuk, het kan je ook flink uit balans halen

Het gevaar van Vreugde

Queen zei het al ‘too much love will kill you.’. Ook vreugde kan een negatief effect hebben op je systeem. Maar zoals bij elke andere emotie, is de emotie zelf niet positief of negatief. Het gaat er om in welke mate hij aanwezig is en, vooral, of je hem er kunt laten zijn en ook …

Het gevaar van Vreugde Lees verder »

Het is je angst die je tegenhoudt om volop te leven

Angst om te leven

Angst is misschien wel de meest basale emotie die er is. Het hoort bij het water element. Water staat voor het begin en einde van het leven. Dus je kunt je wel voorstellen dat angst dan ook alles met leven te maken heeft. Het is de emotie die ons beschermt tegen bedreigingen. Als je recht …

Angst om te leven Lees verder »

We stellen allerlei voorwaarden aan gelukkig zijn

Wanneer ben je gelukkig?

Wanneer ben je gelukkig? Mooie vraag, vooral omdat het antwoord veel zegt over hoe ons brein werkt. Om de een of andere reden hebben we namelijk ideeën over wanneer we gelukkig kunnen zijn. Pas als ons leven aan bepaald voorwaarden voldoet zijn we gelukkig. En misschien zeg je wel, ik ben nu ook al gelukkig… …

Wanneer ben je gelukkig? Lees verder »

In dit schema zie je dat overtuigingen je resultaat bepalen

Wat zijn overtuigingen?

Overtuigingen zijn de onbewuste ideeën die je hebt opgebouwd in de loop van je leven over hoe de werkelijkheid in elkaar zit, wat er mogelijk is, en wat er mogelijk is voor jou. Deze overtuigingen bepalen je leven. Doordat je je gedrag continu aanpast aan wat je gelooft wat mogelijk is, zul je nooit meer …

Wat zijn overtuigingen? Lees verder »

Wat is overdracht, uitleg hoe overdracht werkt

Wat is overdracht?

We spreken van overdracht als je veel heftiger op een situatie reageert dan normaal, doordat de situatie een oude herinnering en patroon triggert. Vervolgens reageer je vanuit de activatie, emotie en manier van denken die past bij de situatie uit de herinnering en niet bij de huidige situatie. Een mooi voorbeeld is een gesprek met …

Wat is overdracht? Lees verder »

Lief zijn voor jezelf

Als ik kijk naar alle cliënten die ik gezien heb in de afgelopen 13 jaar als acupuncturist en naar alle klachten en hulpvragen die ze hadden, is er één ding wat steeds weer terugkomt: We mogen liever zijn voor onszelf. We mogen meer van onszelf houden. Waarom is dit toch zo moeilijk? Elk zelfhulpboek leert …

Lief zijn voor jezelf Lees verder »