De meeste overtuigingen en patronen leer je aan in je eerste zeven levensjaren. En de meeste daarvan neem je over van je ouders. Met andere woorden de meeste van je shit heb je dankzij je ouders. En dat idee kan leiden tot een hoop negatieve gevoelens richting je ouders. Maar is dat terecht? En nog …
Je kent het wel. Je bent lekker bezig, goed jezelf aan het ontwikkelen. Hebt doelen gesteld en in eerste instantie lijkt het ook goed te gaan. Maar toch val je weer terug. Toch schiet je weer terug in je oude patronen, of schiet je door en bereik je niet wat je wilt bereiken. De meeste …
Waarom je toch weer terugvalt als je vooruit gaat Lees verder »
Tja, heerlijke vraag natuurlijk, maar het antwoord is wat lastiger. Voor iedereen is geluk wat anders. En over het algemeen is ons beeld van geluk gekoppeld aan de patronen die we hebben. Als je in je jeugd weinig ruimte ervaren hebt om jezelf te ontplooien, dan zal geluk voor jou mogelijk zitten in vrijheid, in het …
Ik ga er vanuit dat als je dit leest dat je inmiddels wel weet dat je onderdrukte emoties hebt. Zo niet, lees dan even een paar van mijn oudere blogs hierover. Goed, dus je weet dat je emoties hebt. En dat je onderdrukte emoties hebt. En dat die emoties je patronen triggeren. Misschien weet je …
Waarom je niet van je automatische patronen afkomt Lees verder »
Iedere vrijdagmiddag delen we inspirerende video’s met je. De video van vandaag gaat over hoe je om kunt gaan als HSP’er met de emoties van anderen. Ben je niet zo van de video? Scrol dan iets door en lees het uitgewerkte artikel. First things first: wat is HSP Inmiddels is de term HSP (Hoog …
Hoe jij als HSP’er om kunt gaan met de emoties van anderen Lees verder »
In dit artikel schrijft Geertje over haar eigen ervaring met HSP. Geertje is een van onze Aser-methode therapeuten. Je leest hier meer over Geertje. Jaren geleden, ik zal rond de 35 zijn geweest, kwam ik een artikel tegen in een bekend damesblad. Wat herkende ik daar veel in. Het uitgescheurde artikel is jaren bewaard en …
Geertje Tameling: HSP & kwetsbaarheid als kracht Lees verder »
Dit artikel is geschreven door Jessica Uljee, een van onze Aser-methode therapeuten. Meer over haar lees je op de pagina over Jessica. Ik zit achter m’n laptop en lees de vraag die Bas van Pelt me stelt: kun je een stukje schrijven over je eigen ervaring met HSP (hoogsensitiviteit)? De eerste gedachte die door m’n …
In een vorig blog heb ik al aangegeven hoe verandering leidt tot weerstand in jezelf. In dit blog gaan we in op de weerstand van buiten. Ik merk het elke keer weer bij cliënten. Zodra ze daadwerkelijk hun gedrag gaan veranderen en gaan leven zoals ze dat echt willen, ondervinden ze weerstand. Het grappige is …
Als het je lukt om je dromen waar te maken (en natuurlijk lukt je dat!), dan kun je elk moment van de dag genieten. Sterker nog, op de weg ernaar toe geniet je al van elke stap die je dichter bij je dromen komt. Voor mij was mijn eerste seminar, een try-out voor 25 mensen, …
Misschien heb je ooit met nieuwjaar jezelf een doel gesteld. Gezonder eten, meer sporten, afvallen, wat dan ook. Of heb je je een keer met veel motivatie opgegeven bij een sportschool, en kom je na een paar maanden erachter dat je meer een donateur bent dan een actief lid. uit onderzoek blijkt dat we onze …
Als kinderen nog klein zijn en je vraagt ze wat ze later willen worden, dan krijg je geweldige antwoorden: “Astronaut, Piloot, Vuilnisman, Wereldkampioen, Transformer…”. Antwoorden die voort komen uit hun dromen en geen enkele last hebben van de realiteit. Als ze eenmaal van school afkomen is ze helaas aangepraat dat dit allemaal niet mogelijk is. …
De dramadriehoek beschrijft de relaties tussen twee personen en vanuit welke rollen zij op elkaar kunnen reageren. De drie rollen in de dramadriehoek zijn slachtoffer, redder (of held) en aanklager (of dader). Waarschijnlijk reageer je zelf ook regelmatig vanuit een van deze rollen. Niet bewust natuurlijk, maar als je weet dat je 95% van de …
De Dramadriehoek (en hoe je je onbewust laat manipuleren) Lees verder »
SYS Platform - Websites voor coaches